Comment créer un tableau de visualisation inspirant pour 2021

La meilleure façon d’atteindre vos rêves et vos objectifs est de les garder à l’esprit. Ainsi, vous chercherez constamment des moyens de les atteindre. Le tableau de visualisation est l’outil parfait pour y arriver. Découvrez comment en créer un pour 2021!

Au même moment l’an dernier, je me suis créée un tableau de visualisation. J’ai regardé chaque jour ce qu’il contenait. Impossible de ne pas le voir ; il était sur la porte de mon réfrigérateur. Ce collage de belles images m’a inspiré, m’a donné une direction au quotidien et m’a permis de ne pas perdre de vue ce qui était important pour moi.

En plaçant un tableau de visualisation dans votre environnement, vous pouvez le voir tous les jours. Sans le savoir, vous vous incitez à visualiser votre vie idéale. Et c’est important parce que la visualisation active les pouvoirs créatifs de votre subconscient et programme votre cerveau pour remarquer les ressources disponibles afin d’y arriver. Grâce à la loi de l’attraction, la visualisation attire vers vous les personnes, les ressources et les opportunités dont vous avez besoin pour atteindre vos rêves. En ajoutant cette technique de visualisation à votre routine, vous deviendrez naturellement plus motivée à atteindre vos objectifs.

Voici les 6 étapes à réaliser pour créer votre tableau de visualisation pour l’année 2021.

  1. Déterminez vos intentions de 2021 à l’aide de votre cahier de visualisation Mlle Belle Trentaine.

Afin de visualiser vos objectifs, vous devez d’abord savoir ce qu’ils sont. C’est logique! Passez du temps à faire le point sur l’année qui se termine, réfléchir sur votre vie idéale et ce que vous devez accomplir au cours des 12 prochains mois est essentiel avant d’aller plus loin.

Le cahier de visualisation Mlle Belle Trentaine peut vous aider dans ce processus. Je vous en fais cadeau!

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2. Rassemblez de vieux magazines aux belles images.

Tout le monde a de vieux magazines qui traînent dans la maison. Si ce n’est pas votre cas, vous pouvez vous en procurer quelques-uns au dépanneur ou à l’épicerie. Pinterest est aussi une bonne ressource pour choisir de belles images, si vous avez une imprimante sous la main.

3. Trouvez des images qui représentent vos objectifs et qui vous inspirent!

Prévoyez quelques heures pour parcourir les magazines et découper les images qui représentent vos objectifs et qui parlent à votre cœur d’une manière significative. Faites-en une activité amusante!

Lorsque vous recherchez des images, choisissez celles qui vous font immédiatement penser : « Oui! C’est ce que je veux dans ma vie! »

Elles ne doivent pas nécessairement être des objets physiques ou des interprétations littérales de ce que vous voulez dans votre vie. Au lieu de cela, concentrez-vous sur la façon dont les images vous font SENTIR.

Par exemple, si vous souhaitez déménager dans une maison avec une propriété au bord de l’eau, ne vous inquiétez pas si vous ne trouvez pas l’image de la « maison de vos rêves » parfaite. Peut-être qu’une photo d’un coucher de soleil idyllique sur l’océan suffira à vous inspirer. Ou si vous souhaitez attirer un nouveau partenaire romantique dans votre vie, au lieu de chercher une photo d’un homme ou d’une femme qui correspond à votre idéal physique, trouvez une image qui représente l’amour pour vous – une image de deux personnes se tenant la main, ou même une image d’un cœur, par exemple.

4. Faites un collage de vos photos.

Une fois que vous avez collecté suffisamment de photos, il est temps de créer votre tableau de visualisation! Rendez-vous dans votre magasin d’artisanat local ou dans un magasin à un dollar et achetez un grand papier blanc. Un panneau de liège ou une grande feuille de papier peuvent également fonctionner. Ensuite, collez vos photos et disposez-les d’une façon qui vous plaît visuellement.

5. Ajoutez des mots qui représentent les émotions choisies dans votre cahier de visualisation.

La vision de votre vie idéale ne doit pas être centrée sur des choses matérielles, mais plutôt sur la façon dont vous voulez vous sentir. J’aime ajouter les émotions à mon tableau telles que « joie », « amour », « lâcher prise », « libre », « abondante » et « équilibrée ».

Vous pouvez rechercher ces mots dans vos magazines ou les écrire vous-même. Ajoutez-les ensuite à votre tableau de visualisation d’une manière visuellement attrayante.

6. Installez votre tableau de visualisation bien en vue.

Pour que votre tableau de visualisation soit efficace, il est important que vous le placiez à un endroit où vous pouvez le voir tous les jours. La porte du réfrigérateur, la garde-robe, la table de chevet ou derrière une porte sont des endroits populaires pour installer son tableau.

J’espère vous avoir inspiré à créer votre propre tableau de visualisation pour l’année 2021. Votre capacité à visualiser vos rêves vous servira à les créer et à les attirer dans votre vie.

Bonne année 2021 à toutes!

4 étapes pour manifester l’automne de vos rêves

L’automne est là, et en un clin d’œil, son temps plus froid et ses journées plus courtes amèneront le temps des Fêtes, et la nouvelle année. Je vous propose de profiter de ce moment naturel saisonnier pour réfléchir et être reconnaissante. Quels types d’expériences et d’aventures aimeriez-vous cultiver dans les mois à venir? Voici les étapes à suivre pour manifester votre automne de rêve constitué d’aventures et de sérénité.

Saviez-vous qu’à des moments précis de l’année, vous pouvez utiliser le rythme et l’énergie de la nature pour croître, faire des changements et manifester votre réalité plus facilement. L’équinoxe d’automne, est l’un de ces jours. Les qualités énergétiques des équinoxes initient l’action! À l’époque de nos grands-parents et de nos ancêtres, l’équinoxe d’automne marquait un moment de récompense et de repos. Il symbolisait un moment pour célébrer les aliments récoltés et plantés plus tôt dans l’année et pour cuisiner leur nourriture des prochains moins plus froids à venir.

Dans le monde moderne d’aujourd’hui, nous ne plantons pas tous des graines, mais nous pouvons tous produire notre propre récolte. Chaque pensée que vous avez et chaque action que vous posez représente les graines que vous semez, et ces graines produisent ce que vous récolterez. Pour la plus belle récolte, vous devez commencer par aligner vos pensées, vos actions et prendre soin de votre jardin intérieur.

Le premier jour de l’automne, le mardi 22 septembre, est le moment idéal pour commencer. Les graines d’une nouvelle vie commencent à bourdonner en vous. Saupoudrer leur magie pour faire grandir vos rêves et vous épanouir cet automne.

« Ne jugez pas chaque jour par la récolte que vous récoltez, mais par les graines que vous plantez. » – Robert Louis Stevenson

Voici quatre étapes pour manifester l’automne de vos rêves, inspirées des méthodes de Gabby Bernstein.

Étape 1 : Clarifiez ce que vous voulez cet automne.

Avant de pouvoir commencer à attirer ce que vous souhaitez vivre cet automne, vous devez d’abord savoir ce que vous voulez. Réfléchissez aux objectifs que vous souhaitez atteindre et aux intentions que vous souhaitez affirmer. Creusez profondément dans les désirs de votre âme. Que désirez-vous le plus?

Voici quelques idées pour vous inspirer :

  • Prendre le contrôle de votre santé et de votre bien-être.
  • Trouver votre partenaire romantique idéal.
  • Faire un ménage d’automne de votre maison.
  • Obtenir un nouveau travail fabuleux.
  • Aménager un petit jardin intérieur.
  • Louer un chalet pendant un week-end.
  • Lire un livre.
  • Faire un tour de grande roue.
  • Collectionner des pommes de pin.
  • Regarder le ciel étoilé.
  • Confectionner une couronne d’automne.
  • Vous déconnecter 30 minutes par jour.
  • Aller cueillir des courges pour préparer des recettes d’automne (ex : pain à la citrouille).
  • Vous promener en forêt et écouter les sons de la nature.
  • Apprendre le tricot.
  • Prendre part à un festival extérieur.
  • Collectionner des feuilles d’automne dans un album.

Rêvez aussi grand que vous le pouvez. Il n’y a aucune limite. Laissez votre esprit s’ouvrir et explorez vos désirs avec abandon et facilité. Sachez que si vous pouvez l’imaginer, ça peut exister. Voici quelques pistes de réflexion à explorer :

• Quels types d’expériences et d’aventures aimerais-je cultiver dans les mois à venir ?


• Quelles qualités aimerais-je développer dans mon être ?

• Quels types d’opportunités aimerais-je récolter ?


• Quelles bénédictions aimerais-je attirer ?

Vous pouvez aussi choisir une chose en particulier que vous aimeriez développer cet automne. Si rien de particulier ne vous vient à l’esprit, peut-être voudriez-vous plus de clarté, de passion, de patience, d’amour, de liberté, etc.

Lorsque vous avez clarifié ce que vous voulez, concentrez-vous principalement sur ce que vous ressentiriez si vous le viviez déjà. Cela vous aidera à libérer ce que vous voulez dans l’univers.

Étape 2 : Écrivez votre affirmation.

Maintenant, écrivez ce que vous désirez sous la forme d’une phrase. Votre affirmation devrait normalement évoquer un sentiment de gratitude.

Par exemple:

« J’aime et je suis reconnaissante pour mon nouveau travail fabuleux. »

Étape 3 : Laissez votre désir entre les mains de l’univers.

Maintenant que vous savez ce que vous voulez vivre cet automne, remettez votre désir à l’univers. Lâchez prise ! L’abandon spirituel est essentiel, car nous ne pouvons pas manifester sans lui. Relâchez ce que vous voulez, confiante que l’univers s’en occupe. Vous pouvez dire cette simple prière ou pensée :

« Je prends du recul et laisse l’univers me montrer la voie. »

Étape 4 : Ressentez aujourd’hui l’automne de vos rêves.

Votre désir pour cet automne est clair et vous l’avez confié à l’univers. La prochaine étape consiste à faire tout ce qu’il faut pour appuyer ce désir.

Donc, si vous voulez vous sentir aimé et trouver l’amour cet automne, assurez-vous de vous aimer profondément. Nourrissez les relations actuelles dans votre vie et appréciez l’amour que vous recevez. Apprenez à recevoir l’amour des autres et laissez-vous emporter par ce bon sentiment. Appréciez ce que vous avez maintenant et vous en attirerez encore plus.

Aujourd’hui, engagez-vous à cultiver le sentiment que vous procure l’image de l’automne de vos rêves. Lorsque vous commencez à vivre les sentiments liés à votre désir ou votre vision, ces émotions deviennent une réalité. Cette pratique est la clé pour manifester.

Vous pouvez également fermer les yeux et méditer. Lorsque vous méditez, visualisez vos objectifs comme déjà manifestés – voyez, ressentez, faites l’expérience de vous-même en train d’actualiser ce que vous désirez vivre cet automne. Curieusement, votre esprit ne différencie pas la pensée de la réalité. Votre esprit pense que cela se produit déjà. Avec le temps, l’univers rattrapera votre vision et c’est là que la magie opère.

Notre objectif est de manifester l’automne de vos rêves. Suivez les étapes mentionnées ci-dessus et permettez à ces expériences incroyables d’entrer dans votre vie.

Qu’êtes-vous prête à manifester cet automne ? Répondez dans la section des commentaires ci-dessous.

Écoutez l’épisode de cet article sur Mlle Belle Trentaine Le podcast. Bonne écoute !

Comment manifester l’été de vos rêves

L’été bat son plein à Montréal : le soleil se montre le bout du nez et le déconfinement progresse. Comment ça se passe chez vous ? Si vous vivez une tristesse estivale que l’été sans les festivals, les spectacles et les voyages ne sera pas excitant, je crois que vous avez le pouvoir de vivre un des meilleurs étés de votre vie. L’astuce consiste à élever activement vos vibrations pour attirer des pensées, des expériences et des personnes exceptionnelles dans votre vie.

Il existe de nombreux éléments importants pour attirer vos désirs. Mais le véritable secret pour y arriver est de cultiver l’énergie de ce que vous souhaitez vivre comme si vous l’aviez déjà dans votre vie.

Cultiver l’énergie de ce que vous voulez est crucial, car la manifestation se produit au niveau énergétique. Peu importe le nombre de tableaux de visualisation que vous créez ou le nombre d’affirmations positives que vous répétez, tout dépend de votre énergie.

Notre taux vibratoire attire nos expériences

Tout être vivant possède un taux vibratoire définissant la fréquence d’énergie qui correspond à son degré d’évolution énergétique et spirituelle. On peut calculer sa vibration en mesurant les trois plans vibratoires : le plan physique, énergétique et spirituel. Toutes les énergies vibrent à différentes fréquences. Mais les humains sont les seuls à pouvoir influencer consciemment leurs taux vibratoires. Notre conscience est assez développée pour activement le modifier. Nos décisions, nos émotions, nos états spirituels et nos habitudes de vie peuvent augmenter ou baisser cette vibration.

Plus vous ressentez de la joie et de l’amour, plus votre taux sera élevé.
Plus vous ressentez de la peur et de la colère, plus votre taux sera bas.

Lorsque notre taux vibratoire est bas, nous attirons des expériences qui lui correspondent telles que des problèmes physiques, énergétiques, émotionnels ou spirituels. Mais lorsque notre taux vibratoire est élevé, nous attirons des personnes ou des situations qui s’harmonisent avec notre énergie.

Notre taux vibratoire ne prend jamais de pause.

L’énergie est en constant mouvement et notre taux vibratoire envoie toujours ses vibrations dans l’univers. Nous le comprenons bien : notre énergie crée notre réalité. Alors quel message envoyez-vous à l’univers en ce moment ?

Par exemple, vous souhaitez créer plus d’abondance cet été, et vous ressentez un sentiment de manque ou de privation au quotidien. Vous pensez beaucoup à ce que vous n’avez pas et vous vous comparez aux gens qui ont plus. Puisque ce que vous ressentez est un sentiment de manque, vous manifestez davantage de manque.

Chacune de nos pensées et de nos sentiments envoient un message énergétique à l’univers. Et il répond toujours en conséquence. L’univers nous envoie des personnes, des expériences et des dénouements qui correspondent à notre taux vibratoire.

Vous pouvez écrire un million de fois dans votre journal : « Je suis abondance ». Toutefois, si vous ne vous sentez pas abondante, vous n’attirerez pas plus d’abondance dans votre été.

Il est important de comprendre que nous manifestons toujours, que nous en soyons conscients ou non.

Voici trois étapes pour manifester l’été de vos rêves, inspirées des méthodes de Gabby Bernstein.

Étape 1 : Clarifiez ce que vous voulez cet été.

Avant de pouvoir commencer à attirer ce que vous souhaitez vivre cet été, vous devez d’abord savoir ce que vous voulez. Voici quelques idées pour vous inspirer :

• Vivre un amour d’été ;
• Organiser un pique-nique au parc avec les amis chaque semaine ;
• Partir en randonnée pour admirer la beauté du paysage ;
• Diminuer le temps passé sur votre téléphone ;
• Améliorer votre sentiment de gratitude ;
• Trouver un emploi que vous aimez ;
• Sentir les vagues de la mer sur votre corps ;
• Rire à en avoir mal aux joues, etc.

Rêvez aussi grand que vous le pouvez. Il n’y a aucune limite. Laissez votre esprit s’ouvrir et explorez vos désirs avec abandon et facilité. Sachez que si vous pouvez l’imaginer, ça peut exister. Voici quelques pistes de réflexion à explorer :

Quels types d’expériences et d’aventures aimerais-je cultiver dans les mois à venir ?
• Quelles qualités aimerais-je développer dans mon être ?
• Quels types d’opportunités aimerais-je récolter ?
• Quelles bénédictions aimerais-je attirer ?

Vous pouvez aussi choisir une chose en particulier que vous aimeriez développer cet été. Si rien de particulier ne vous vient à l’esprit, peut-être voudriez-vous plus de clarté, de passion, de patience, d’amour, de liberté, etc.

Lorsque vous avez clarifié ce que vous voulez, concentrez-vous principalement sur ce que vous ressentiriez si vous le viviez déjà. Cela vous aidera à libérer ce que vous voulez dans l’univers.

Étape 2 : Laissez votre désir entre les mains de l’univers.

Maintenant que vous savez ce que vous voulez vivre cet été, remettez votre désir à l’univers. Lâchez prise ! L’abandon spirituel est essentiel, car nous ne pouvons pas manifester sans lui. Relâchez ce que vous voulez, confiante que l’univers s’en occupe. Vous pouvez dire cette simple prière ou pensée :

Je prends du recul et laisse l’univers me montrer la voie.

Étape 3 : Ressentez aujourd’hui l’été de vos rêves.

Votre désir pour cet été est clair et vous l’avez confié à l’univers. La prochaine étape consiste à faire tout ce qu’il faut pour appuyer ce désir.

Donc, si vous voulez vous sentir aimé et trouver l’amour cet été, assurez-vous de vous aimer profondément. Nourrissez les relations actuelles dans votre vie et appréciez l’amour que vous recevez. Apprenez à recevoir l’amour des autres et laissez-vous emporter par ce bon sentiment. Appréciez ce que vous avez maintenant et vous en attirerez encore plus.

Aujourd’hui, engagez-vous à cultiver le sentiment que vous procure l’image de l’été de vos rêves. Lorsque vous commencez à vivre les sentiments liés à votre désir ou votre vision, ces émotions deviennent une réalité. Cette pratique est la clé pour manifester.

Notre objectif est de manifester l’été le plus fabuleux, amusant et passionnant. Élevez votre taux vibratoire, suivez les étapes mentionnées ci-dessus et permettez à ces expériences incroyables d’entrer dans votre vie.

Qu’êtes-vous prête à manifester cet été ? Répondez dans la section des commentaires ci-dessous.