C’est une tendance TikTok : partager son résultat au test des traumatismes sur l’enfance de l’application BetterMe. J’ai répondu au test par curiosité. Mais voici pourquoi vous feriez mieux de ne pas y participer. Continuer de lire Le Childhood Trauma Test de BetterMe est partout sur TikTok
Êtes-vous sous l’emprise du doomscrolling? Voici comment regagner contrôle de votre défilement d’écran. Continuer de lire Le doomscrolling : êtes-vous sous son emprise?
Si vous avez tendance à trop penser et à vivre des émotions négatives ou difficiles, des techniques pour vous « grounder » (prendre racine) vous aideront à vous distraire et à vous recentrer sur le moment présent. Continuer de lire 30 techniques pour vous grounder et calmer vos pensées difficiles
Bien que célébrer les autres soit toujours un bon moyen de ramener cet accomplissement euphorique dans votre vie, vous devriez également essayer de célébrer la personne qui le mérite le plus: vous. Continuer de lire 7 façons de vous célébrer pour être moins stressée et plus heureuse
