Comprendre les 5 langages de l’amour

Connaissez-vous les langages de l’amour? Elles ont été développées par le Dr Gary Chapman du livre à succès international « Les 5 langages de l’amour ». Comprendre ce qui nous motive dans une relation peut nous aider à déterminer nos besoins et nos façons de manifester notre amour.

La langue de l’amour est une forme de communication. Elle correspond à la façon dont nous exprimons notre amour à une personne. Dans un couple, il est rare que deux personnes expriment leur amour de la même manière. C’est pourquoi il existe cinq langages.

Quelle est votre langage d’amour?

Pour découvrir votre langage d’amour, lisez la description des cinq langues ci-dessous et ensuite, répondez au quiz sur le site Web du Dr Gary Chapman.

Les langages d’amour servent à apprendre à exprimer son amour dans la langue que l’autre personne comprend et à comprendre quand l’autre vous dit « je t’aime » à sa façon.

Voici la description des 5 langages de l’amour du Dr Gary Chapman :

Langage d’amour N°1 : Les paroles valorisantes

Les compliments comptent beaucoup pour cette personne. Entendre les mots « je t’aime » est important ; entendre les raisons derrière cet amour la propulse au 7e ciel. Les insultes peuvent lui faire très mal et ne sont pas facilement oubliées. Elle s’épanouie en entendant des mots gentils et encourageants qui l’édifient.

Langage d’amour N°2 : Les services rendus

L’aide aux devoirs peut-elle vraiment être un geste d’amour? Absolument! Tout ce que vous faites pour alléger le fardeau des responsabilités qui pèsent sur cette personne comptera beaucoup. Elle pourrait sentir que ses sentiments n’ont pas d’importance si on ne respecte pas ses engagements, si on lui donne plus de travail et si on est paresseux. Lorsqu’on lui rend service par amour (et non par obligation), elle se sent vraiment valorisée et aimée.

Langage d’amour N°3 : Les cadeaux

Ne confondez pas ce langage d’amour avec le matérialisme; la personne qui reçoit les cadeaux se nourrit de l’amour, de l’attention et de l’effort derrière l’achat. Le cadeau lui montre qu’on prend soin d’elle et qu’elle compte plus que tout ce qui a été sacrifié pour lui offrir.

Langage d’amour N°4 : Les moments de qualité

Rien n’équivaut aux mots « je t’aime » comme avoir l’attention totale de l’autre personne. Être 100% présent pour elle est essentielle. Être vraiment là, c’est-à-dire le téléviseur éteint, la fourchette et le couteau baissés, les téléphones et les tâches en veille, fait en sorte qu’elle se sente vraiment spéciale et aimée. Les distractions, les engagements reportés ou le manque d’écoute peuvent être particulièrement blessantes pour elle.

Langage d’amour N°5 : Le toucher physique

Cette personne est très délicate. Les câlins, les tapotements sur le dos et les gestes sur le bras peuvent tous être des moyens de montrer l’excitation, l’appréciation et l’amour. La présence physique et l’accessibilité sont essentielles, tandis que la négligence ou les abus peuvent être impardonnables et destructeurs.

Ainsi, lorsque votre proche dit « je ne me sens pas aimé », écoutez ce qu’il demande le plus souvent, ou ce dont il se plaint quand il y a tension dans l’air. Les gens vous disent comment ils veulent être aimés. Par exemple, « vous ne passez jamais de temps avec moi » est un désir de temps de qualité. Ou, « voudrais-tu me frotter les épaules » est une demande de contact physique. Si vous remarquez un pattern, posez-leur des questions sur ce que vous pouvez faire pour qu’ils se sentent aimés.

Pour découvrir votre langage d’amour, répondez au quiz sur le site Web du Dr Gary Chapman.

Quel est votre langage d’amour? Êtes-vous étonnée de votre résultat? Ou vous aviez deviné votre langue?

Comment avoir un orgasme énergétique

Savez-vous ce qui est encore mieux qu’un orgasme? Un orgasme énergétique, appelé également orgasme tantrique, qui repose sur votre énergie sexuelle. Voici ce que vous devez savoir pour devenir une experte.

L’orgasme énergétique semble cryptique et inaccessible, mais heureusement ce n’est pas le cas. Tous les orgasmes sont une libération d’une énergie refoulée. Afin de vivre la pleine expérience d’un orgasme énergétique, nous devons connecter profondément avec notre moi intérieur.

L’énergie sexuelle est une énergie créatrice qui nous offre l’opportunité de créer à partir du centre de notre plaisir ou de notre excitation. Par conséquent, un orgasme énergétique serait une accumulation et une libération. En d’autres termes, un abandon de pure extase qui ne se limite pas au plaisir « sexuel ».

Oubliez tout ce que vous savez sur l’orgasme

Pour y arriver, nous devons mettre de côté tous les comportements émotionnels et physiques que nous connaissons pour céder la place à notre nature extatique. L’orgasmique est l’état naturel de l’être humain. Nul besoin de stimuler les zones érogènes physiques ; il s’agit d’un mélange entre la méditation et les mouvements.

Un orgasme énergétique propose au corps de se détendre et de se détacher de son système nerveux sympathique afin de ressentir ce que nous sommes et ce qui nous entoure grâce à notre système parasympathique. Cette relaxation de niveau supérieur est une ouverture pour l’esprit et la créativité.

Les bienfaits d’un orgasme énergétique ou tantrique

Tout comme l’orgasme commun atteint à travers le plaisir individuel et la connexion physique aux autres, nous sommes capables de faire taire notre critique intérieur lorsque nous avons un orgasme énergétique complet. Il envoie au corps un cocktail d’hormones très agréables et stimule nos ondes cérébrales méditatives. Nous reprogrammons ainsi notre esprit avec la libération d’énergie. Nous sommes capables de ressentir l’excitation à partir de notre centre ; il est une force motrice pour tout ce que nous souhaitons créer.

Cet exercice aide à vous libérer d’anciennes émotions et de croyances qui créent une résistance en vous. Il vous exerce à la pleine conscience et développe la confiance en soi. Même la dépression peut diminuer avec la pratique régulière de l’orgasme tantrique.  Chaque personne vit ce type d’orgasme de façons différentes. Vous pouvez l’atteindre seule ou avec un partenaire. À deux, vous pouvez utiliser l’énergie sexuelle de l’autre personne et vice versa dans une fusion totale. Utilisez-le pour vous libérer, gagner en créativité ou grandir spirituellement. Pratiquer la libération d’un orgasme énergétique permet de devenir profondément connecté à notre propre intimité et à comprendre la façon dont elle se manifeste dans le reste de notre corps, de notre esprit et de notre quotidien.

Croyez que c’est possible

Ouvrez votre esprit à ce nouveau type d’orgasme. Votre esprit doit se laisser aller afin que l’énergie orgasmique puisse circuler à travers vous. Si vous n’y croyez pas, vous serez en position de résistance.

Pratiquez la respiration orgasmique

L’orgasme énergétique n’est pas une chose mystique. Il existe de nombreuses façons d’y accéder. Commencez d’abord par un exercice de respiration orgasmique. Le Qigong est similaire, si vous connaissez.

Inspirez profondément en élargissant votre plexus solaire (respiration profonde du ventre autour du creux de l’estomac et du cœur).

Expirez lentement et serrez vos muscles du plancher pelvien, appelés aussi « muscles de Kegel ».

Si vous trouvez que la méditation ou l’apaisement du corps est difficile, essayez quelques respirations et suivez la sensation de votre énergie qui monte. Il se peut que vous ressentiez des picotements dans vos doigts et vos bras ou même de la chaleur dans différentes parties de votre corps. Et surtout, n’abandonnez pas! Si vous éprouvez des difficultés, soyez patiente pour votre plaisir transcendant.

Adoptez la position du lotus

La position idéale pour laisser l’énergie circuler librement dans le corps est celle du lotus (ou « Padmasana », assis en tailleur). Lors de la respiration orgasmique, faites onduler votre colonne vertébrale pour permettre au plaisir de bouger du bas vers le haut du corps.

Libérez votre énergie érotique! Elle n’attend que ça.

Je vous quitte. Je dois aller pratiquer ma respiration orgasmique!

Quiz : Êtes-vous prête à sortir avec quelqu’un?

Êtes-vous prête à sortir avec une personne? Répondez à ce quiz pour le savoir.

Aucune règle n’existe quant à la durée à attendre avant de commencer à sortir avec une nouvelle personne après une rupture. Lorsque l’on demande conseil à notre entourage, on obtient plusieurs réponses différentes. Un peu déroutant…

C’est pourquoi la meilleure chose à faire est d’éviter les conseils extérieurs et de vous concentrer sur ce que vous ressentez à l’intérieur. Il n’y a que vous pour déterminer ce qui est le mieux. Si la relation a été longue et qu’elle comptait pour vous, il se peut que vous ayez besoin de beaucoup de temps pour guérir avant de vous inscrire à une application de rencontres. Une rupture peut avoir un impact mental et physique profond. Surmonter une rupture est similaire à un processus de deuil.

Vous voudrez passer du temps à vous concentrer sur vous-même, à suivre une thérapie ou à reconstruire votre emploi du temps, avant même de penser à ajouter quelqu’un de nouveau dans votre vie. Le processus peut prendre des mois, voire des années. C’est normal, et ça vaut la peine d’attendre.

Si la rupture était plutôt un énorme soulagement, il se peut que vous soyez prête une semaine plus tard. Il arrive que les sentiments ont pris fin avant la rupture et cette dernière devient le moment où vous vous sentez libre de ressentir à nouveau ces émotions.

J’ai construit un quiz pour vous aider à évaluer si vous êtes prête à sortir avec quelqu’un de nouveau. Il est certain que si vous êtes en train de lire cet article, vous ressentez une curiosité de le faire. C’est déjà bon signe!

Répondez maintenant au quiz en cliquant sur l’image ci-dessous:

Amour platonique : 7 réponses à vos questions

Le philosophe Platon a inventé l’amour platonique, nommé d’après son prénom. Sa définition de ce type d’amour diffère grandement de son interprétation moderne actuelle. Ce sujet suscite de nombreux questionnements aujourd’hui. C’est pourquoi j’ai décidé de m’y intéresser davantage et de répondre à toutes vos questions.

  1. Quelle est la définition moderne d’une relation platonique?

Aujourd’hui, la relation platonique possède encore certaines des idées initiales de Platon, telles que l’idée d’un lien relationnel faisant ressortir le meilleur de deux personnes. L’amour platonique repose sur l’idée de deux amis.

En d’autres termes, vous êtes tous les deux de bons amis, mais aucune activité sexuelle n’existe. L’opposé d’une relation platonique est une relation amoureuse ou sexuelle.

2. Les relations platoniques peuvent-elles fonctionner?

Les relations platoniciennes peuvent fonctionner si elles sont construites de la bonne manière. L’amitié avec quelqu’un du sexe opposé, dont l’attachement sexuel ne sert pas de médiateur, peut être réelle et commune. Deux personnes peuvent partager un lien relationnel émotionnel et spirituel unique sans aucune forme de désir ou d’intérêt sexuel. Il peut exister un respect mutuel, une affection profonde et une loyauté solide envers l’autre personne.

3. Une relation amoureuse peut-elle devenir platonique?

Une relation amoureuse peut devenir platonique en raison de certains facteurs ou différentes raisons. Chaque relation traverse sa saison de difficultés et de défis. Certains de ces problèmes sont faciles à résoudre alors que parfois, il semble que la relation continue d’être difficile. Il arrive que ce soit moins évident d’évaluer si la relation traverse simplement une période difficile ou si l’amour n’existe plus. Les personnes en couple peuvent arriver au stade où elles ne ressentent plus de connexion émotionnelle ou de désir sexuel envers leur partenaire. La relation romantique devient progressivement platonique.  

De plus, dans les situations où une relation amoureuse n’a pas fonctionné, les personnes peuvent décider de passer à autre chose tout en restant en contact et en étant seulement des amis. Ces personnes se manifestent ainsi un amour platonique l’un envers l’autre.

4. Est-ce possible de sortir avec quelqu’un de façon platonique?

Ce qui fait une relation platonique, c’est qu’elle ne franchit pas la limite sexuelle. Ce n’est pas une relation physique, mais purement spirituelle. Un homme et une femme peuvent profiter de la compagnie l’un de l’autre, même passer la Saint-Valentin ensemble, même s’ils ne font pas de sexe.

L’amour platonicien et les relations platoniques sont marqués par l’absence de tensions sexuelles ou de désirs physiques. Un homme et une femme peuvent être des amis très proches avec un lien unique, partager des souvenirs, construire une expérience positive, discuter de leurs objectifs et de leurs aspirations, parler de leurs relations personnelles et même de leur vie sexuelle, voyager ensemble et partager leurs finances. Leur vie et leur relation peuvent être proches de ce que d’autres couples à long terme peuvent avoir.

5. Un mariage peut-il être platonique?

C’est très possible. Bien que la chose commune soit de voir un mariage entre deux personnes qui sont amoureuses et veulent passer le reste de leur vie ensemble, le mariage platonique existe également. Le choix de se marier appartient uniquement aux deux personnes qui s’y engagent et la loi ne se soucie pas vraiment de savoir si vous êtes tous les deux amoureux.

Le mariage platonicien est toujours entre deux amants platoniques qui ne sont que des amis sans amour romantique ou attachement émotionnel. La raison pour laquelle les gens font cela peut varier – pour certains, c’est parce qu’ils veulent une famille et qu’ils n’ont pas encore trouvé quelqu’un dont ils sont amoureux.

Pour certains, il se pourrait que les deux soient tous les deux aromantiques, et comme ils n’ont tous deux aucun désir de relations amoureuses, ils décident de se marier l’un à l’autre.

6. Pouvez-vous aimer quelqu’un de manière platonique?

Platon soutient qu’il existe quatre types d’amour : l’amour familial (la façon dont vous exprimez l’amour à votre famille), l’amour romantique (exprimé aux partenaires romantiques) l’amour sexuel (exprimé aux partenaires sexuels) et l’amour platonique (exprimé à vos amis). Bien entendu, ces types d’amour diffèrent dans leurs expressions.

Deux personnes peuvent être des amoureux platoniques, c’est-à-dire se soucier profondément l’un de l’autre, faire attention au bien-être et au bonheur de chacun, passer du temps l’un avec l’autre, sans ressentir aucune forme de sentiments romantiques ou sexuels.

7. Qu’est-ce qu’une amitié non platonique?

En termes simples, l’amitié non platonique possède une composante romantique, sexuelle ou les deux. Contrairement à l ‘amour platonique qui n’implique aucun lien sexuel, l’amour non platonique implique la poursuite de la romance ou de l’intimité sexuelle.

Outre les relations amoureuses entre une femme et un homme, une forme commune d’amour ou d’amitié non platonique est l’amitié avec bénéfices. Ici, il n’y a pas d’engagements émotionnels ou d’attachements romantiques. Aucune des deux personnes ressent un attachement émotionnel ou veut une relation amoureuse. Elles n’ont aucune obligation à s’engager. Leur vie sexuelle demeure privée.

Lorsqu’une des deux personnes ressent une affection romantique profonde et forte pour l’autre, mais que l’autre personne ne partage pas ces sentiments, on considère que l’amitié est non platonique.

En résumé, les relations platoniques peuvent bien fonctionner. Nous sommes tous humains. Parfois, des sentiments romantiques peuvent se développer et cela peut rendre la relation plus difficile. Une vraie relation platonique, où aucun de vous n’a de sentiments sexuels ou romantiques, est assez rare.

Les 3 caractéristiques du véritable amour

Au fil des ans, une relation amoureuse passera par de nombreuses phases et de nombreuses émotions seront impliquées dans le développement de ladite relation. Plusieurs chercheurs en psychologie ont tenté d’analyser l’amour. Zoom sur l’une des approches les plus convaincantes : la théorie triangulaire de l’amour.

Développée tout au long des années 1980 et 1990 par le psychologue et professeur de l’université de Yale Robert Sternberg, Ph.D., la théorie triangulaire de l’amour identifie trois caractéristiques principales à l’amour: l’intimité, la passion et l’engagement. Chacune des trois englobe différentes émotions, les trois aboutissant à ce que Sternberg appelle « l’amour complet ou consommé ».

Son article original sur la théorie analyse les travaux de Freud et d’autres psychologues bien connus pour proposer sa propre théorie.

Sa théorie vient d’être prouvée de façon universelle grâce à des recherches sur plus de 7 300 personnes de 25 pays.

Les 3 caractéristiques de la théorie :

  1. Intimité

Dans la théorie triangulaire de l’amour de Sternberg, l’intimité dans une relation concerne la proximité, la connexion et la confiance que l’on ressent envers l’autre. L’intimité englobe également la communication, et notamment de la façon dont vous communiquez. Dans l’ensemble, il s’agit de sentiments de proximité et de connexion, ou « à quel point on se sent intime et lié à l’autre personne ».

2. Passion

La passion, comme vous l’avez peut-être deviné, concerne le niveau de passion présent dans la relation. Elle englobe « à quel point on est excité de penser ou d’être avec l’autre », ou « à quel point on sent que l’on a absolument besoin du partenaire ». Et bien sûr, la passion englobe également l’attirance sexuelle. Lorsque nous avons une relation électrisante qui peut même devenir une obsession, on parle également de passion.

3. Engagement

Le troisième élément de la théorie triangulaire de l’amour est l’engagement, ou « à quel point on est dans la relation pour de bon », comme l’explique Sternberg. Et c’est le seul des trois qui soit conscient ou intentionnel. Il y a une composante de décision à court terme, qui conduit à un engagement à long terme. Sternberg le décrit comme « le niveau auquel on dit : ça y est ; je n’ai plus besoin de chercher!». C’est le choix conscient de poursuivre le partenariat.

Comment les types d’amour se croisent

Fait intéressant et important : les trois caractéristiques peuvent et interagissent de différentes manières, conduisant à différents types d’amour.

Selon une thérapeute, « une relation sans intimité et sans passion n’ayant qu’un engagement est un amour vide. Ces relations peuvent survivre; cependant, les partenaires peuvent ressembler davantage à des colocataires qu’à des amants. »

Voici les huit combinaisons d’amour, selon Sternberg:

  1. Aucun des trois = non-amour
  2. Intimité = amitié
  3. Passion = amour passionné
  4. Engagement = amour vide
  5. Intimité + passion = amour romantique
  6. Intimité + engagement = amour compagnon (couple compagnon)
  7. Passion + engagement = amour insensé
  8. Intimité + passion + engagement = amour complet ou consommé

Comment savoir quel type d’amour vous avez

Chaque relation aura son propre équilibre des trois éléments. Selon Sternberg, « différentes relations mettent en évidence différents aspects. Si vous sentez que l’amitié domine, l’intimité domine peut-être dans votre relation. Si vous sentez que le sexe domine, vous pouvez éprouver un amour fou, et ainsi de suite. »

Pour déterminer laquelle des huit combinaisons vous avez, considérez les trois caractéristiques et dans quelle mesure elles sont présentes dans votre relation.

Quel est le niveau d’intimité, de passion et d’engagement dans votre relation?

En résumé

Il existe d’innombrables théories sur ce qui constitue l’amour, et vous seul pouvez vraiment comprendre vos propres sentiments et vos relations. La théorie triangulaire de l’amour de Sternberg, qui a maintenant été largement prouvée, est un excellent outil si vous cherchez à comprendre les émotions derrière votre relation et même comprendre où elle ne fonctionne pas. Vous pouvez essayer de renforcer les trois caractéristiques, ou constatez que c’est impossible.

Premier rendez-vous : 4 choses à ne pas faire

Vous vous demandez quoi éviter pendant le premier rendez-vous ? Voici les choses à éviter à tout prix si vous souhaitez augmenter vos chances d’obtenir un deuxième rendez-vous.

Les premières dates peuvent être éprouvantes pour les nerfs. Il est normal de vous sentir nerveuse à l’idée de rencontrer une nouvelle personne, surtout si vous pensez que cette personne pourrait devenir importante dans votre vie. Le stress peut entraîner des choses que nous ne ferions pas en temps ordinaire. Heureusement, je suis là pour vous aider !

Voici quatre choses à ne pas faire lors de votre première conversation.

  1. Parler trop et ne pas lui laisser la chance de placer un mot !

Ceci est un rappel amical que vous ne devez pas trop parler lors du premier rendez-vous. Essayez plutôt d’écouter, de lui laisser de la place pour qu’il s’exprime. Quand vous parlez sans arrêt, vous n’apprenez pas à connaître l’autre personne.

2. Dévoiler tout de vos anciennes relations !

Ce n’est pas un secret ! Les conversations sur les ex lors du premier rendez-vous sont interdites. Imaginez même que vous avez signé un « Accord de non-divulgation ». Si votre compagnon vous pose la fameuse question, souvenez-vous de la règle des 10 secondes.

Si vous parlez de votre relation passée pendant plus de 10 secondes, vous êtes toujours émotionnellement attachée.

Si vous en parlez pendant moins de 10 secondes, vous évitez le sujet ; vous êtes donc toujours attachée émotionnellement.

La clé ? Être brève et honnête sur vos relations passées. L’objectif de ce premier rendez-vous est de passer un moment agréable tout en apprenant à connaître une nouvelle personne.

3. Discuter du futur de la relation.

Si vous souhaitez obtenir un deuxième rendez-vous, ne soyez pas insistante par rapport au futur de la relation. Les conversations sérieuses peuvent être épuisantes pour n’importe qui. Oubliez les plans futurs de la relation avant même de le connaître. Restez dans la légèreté lors de ce premier rendez-vous et vous pourrez ensuite entrer dans des conversations plus profondes.

4. Le méprendre pour votre thérapeute.

Votre premier rendez-vous n’est pas une séance de thérapie gratuite. Votre premier rendez-vous n’est pas une séance de thérapie gratuite. Vous me suivez ?

Assurez-vous de ne pas partager trop de choses avec cette personne. Ne voyez pas non plus cette occasion pour chialer sur tout ce qui vous embête dans votre vie actuelle. Votre date n’a pas à absorber les traumatismes ou les insécurités d’une étrangère. Gardez votre séance de lamentations pour vos amis proches avant ou après la date.

Ne forcez rien ! Si cette relation doit fonctionner, la conversation se déroulera de façon naturelle. La personne à vos côtés aura la chance extraordinaire de tomber amoureuse de vous.