
30 techniques pour vous grounder et calmer vos pensées difficiles
Si vous avez tendance à trop penser et à vivre des émotions négatives ou difficiles, des techniques pour vous « grounder » (prendre racine) vous aideront à vous distraire et à vous recentrer sur le moment présent. Continuer de lire 30 techniques pour vous grounder et calmer vos pensées difficiles