Méditation pour conserver son énergie

Notre humeur peut passer de joyeuse à triste en peu de temps (surtout avec ce qui se passe en ce moment dans le monde). Bien que nous ne pouvons pas contrôler ce qui est extérieur à nous, nous pouvons consciemment veiller sur notre état d’esprit en conservant son énergie. Voici la méditation qui m’aide à rester centrer et prendre soin de ma santé mentale.

Si vous vous retrouvez souvent fatiguée lorsque vous êtes entourée de gens ou manquez d’énergie en général, il est probable que vous avez des fuites d’énergie. Vous permettez à votre énergie de bouger vers différentes personnes ou situations.

Comme vous le savez: « Votre énergie va là où est votre attention. » Le moment est venu de regagner votre énergie et la conserver pour vous-même.

J’adore faire cette méditation guidée de 10 minutes de Purely Lucy pour faire le plein d’énergie:

Energy Conservation Meditation

Vous pouvez aussi lire mon article sur 3 conseils pour protéger son énergie.

Comment conservez-vous votre énergie? Êtes-vous sensible à l’énergie des personnes autour de vous?

Une réflexion sur « Méditation pour conserver son énergie »

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur la façon dont les données de vos commentaires sont traitées.