Esprit Soul

Méditation pour conserver son énergie

Notre humeur peut passer de joyeuse à triste en peu de temps (surtout avec ce qui se passe en ce moment dans le monde). Bien que nous ne pouvons pas contrôler ce qui est extérieur à nous, nous pouvons consciemment veiller sur notre état d'esprit en conservant son énergie. Voici la méditation qui m'aide à rester centrer et prendre soin de ma santé mentale.

Si vous vous retrouvez souvent fatiguée lorsque vous êtes entourée de gens ou manquez d’énergie en général, il est probable que vous avez des fuites d’énergie. Vous permettez à votre énergie de bouger vers différentes personnes ou situations.

Comme vous le savez: « Votre énergie va là où est votre attention. » Le moment est venu de regagner votre énergie et la conserver pour vous-même.

J’adore faire cette méditation guidée de 10 minutes de Purely Lucy pour faire le plein d’énergie:

Energy Conservation Meditation

Vous pouvez aussi lire mon article sur 3 conseils pour protéger son énergie.

Comment conservez-vous votre énergie? Êtes-vous sensible à l’énergie des personnes autour de vous?

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